Čistá voda v lidském těle

Jak působí čistá voda a na lidský organismus?

Voda je u lidí v západních zemích druhým nejoblíbenějším nápojem.

Není to však velmi dobré umístění, když si uvědomíme, že na prvním místě jsou různé slazené bublinkové nápoje. 

Slazené nápoje totiž vašemu tělu nejenže neprospívají, ale přímo mu ubližují. Je dokázané, že způsobují celou paletu vážných zdravotních problémů.

Nabízí se tu proto otázka: Co by se stalo s vaším tělem, kdybyste všechny nápoje nahradili obyčejnou čistou vodou?

Nalezení odpovědi na tuto otázku se ujal známý lektor o zdravém životním stylu Chris Bailay, který vykonal měsíc trvající výzkum ohledně výlučného pití čisté vody.

Čtěte dál a zjistíte k jakému závěru došel.

 

voda v těle

1. Bez námahy a rychleji zhubnete

Pití čisté vody namísto slazených nápojů znamená snížení kalorického příjmu o tolik kalorií, kolik byste spálili, když byste denně běhali 8 km.

Co říkáte, není je to úžasné? Pití vody je určitě jednoduší než takový běh.

2. Zrychlíte metabolizmus a zvýšíte si energetickou úroveň

Dvě skleničky vlažné vody vypité ráno na lačno vám zrychlí metabolizmus až o 25%.

Budete mít tak v průběhu dne mnohem více energie a ještě začnete spalovat množství tělesného tuku.

3. Váš mozek bude lepé fungovat

Lidský mozek tvoří ze 75 až 83% voda, což je víc než je průměrný podíl vody v rámci celého těla.

To znamená, že jeho fungování dokážete zlepšit dostatečnou hydratací, která zlepší vaši koncentraci i ostatní mozkové funkce.

4. Budete méně jíst

Voda má schopnost potlačovat pocity hladu. 

Zde se vracíme k prvnímu bodu, který uvádí, že čistá voda vám pomůže bez námahy zhubnout. Stane se tak nejen snížením kalorií z nápojů, ale také kalorií ze samotného jídla.

5. Vaše tělo se bude rychleji detoxikovat

Voda pomáhá rozpouštět a vyplavovat toxiny z těla. No a méně toxinů znamená i pomalejší stárnutí.

6. Snížíte riziko mnohých onemocnění

Pravidelným pitím čisté vody dokážete zabránit vzniku a rozvoji mnohých onemocnění.

Mezi uvedené nemoci patří například vysoký krevní tlak, infekce močových cest či rakovina tlustého střeva.

7. Vaše pokožka se zjemní a vyčistí

Pravidelná konzumace čisté vody lépe hydratuje vaši pokožku, což ji zvláční a též zbaví vyrážek, akné a ekzémů.

8. Vaše srdce bude fungovat lépe

Věděli jste, že vypití 5-ti sklenic (zhruba 1 litru) čisté vody denně sníží riziko srdečního infarktu až o 42%?

Tak to už skutečně stojí za to, hlavně když zohledníme fakt, že srdeční onemocnění jsou nejčastějším důvodem úmrtí u nás, dokonce i před rakovinou.

9. Ušetříte množství peněz

Voda je jednoznačně nejlevnější alternativa ze všech nápojů.

Je sice pravda, že někde je balená voda dražší než pivo, ale u nás je kvalitní voda i z vodovodu v kombinaci s osmotickým filtrem  a té se cenově skutečně nic nevyrovná.

Tímto způsobem nejenže ušetříte ranec peněz, ale ještě vám za to vlastní tělo navíc i poděkuje. A to už za to stojí přeci, pouvažujte nad tím.

 

Zdroj: domacaliecba.sk