O vodě

                          Jak působí čistá voda a na lidský organismus?

 

 

 

1. Bez námahy a rychleji zhubnete

Pití čisté vody namísto slazených nápojů znamená snížení kalorického příjmu o tolik kalorií, kolik byste spálili, když byste denně běhali 8 km.

Co říkáte, není je to úžasné? Pití vody je určitě jednoduší než takový běh.

2. Zrychlíte metabolizmus a zvýšíte si energetickou úroveň

Dvě skleničky vlažné vody vypité ráno na lačno vám zrychlí metabolizmus až o 25%.

Budete mít tak v průběhu dne mnohem více energie a ještě začnete spalovat množství tělesného tuku.

3. Váš mozek bude lepé fungovat

Lidský mozek tvoří ze 75 až 83% voda, což je víc než je průměrný podíl vody v rámci celého těla.

To znamená, že jeho fungování dokážete zlepšit dostatečnou hydratací, která zlepší vaši koncentraci i ostatní mozkové funkce.

4. Budete méně jíst

Voda má schopnost potlačovat pocity hladu. 

Zde se vracíme k prvnímu bodu, který uvádí, že čistá voda vám pomůže bez námahy zhubnout. Stane se tak nejen snížením kalorií z nápojů, ale také kalorií ze samotného jídla.

5. Vaše tělo se bude rychleji detoxikovat

Voda pomáhá rozpouštět a vyplavovat toxiny z těla. No a méně toxinů znamená i pomalejší stárnutí.

6. Snížíte riziko mnohých onemocnění

Pravidelným pitím čisté vody dokážete zabránit vzniku a rozvoji mnohých onemocnění.

Mezi uvedené nemoci patří například vysoký krevní tlak, infekce močových cest či rakovina tlustého střeva.

7. Vaše pokožka se zjemní a vyčistí

Pravidelná konzumace čisté vody lépe hydratuje vaši pokožku, což ji zvláční a též zbaví vyrážek, akné a ekzémů.

8. Vaše srdce bude fungovat lépe

Věděli jste, že vypití 5-ti sklenic (zhruba 1 litru) čisté vody denně sníží riziko srdečního infarktu až o 42%?

Tak to už skutečně stojí za to, hlavně když zohledníme fakt, že srdeční onemocnění jsou nejčastějším důvodem úmrtí u nás, dokonce i před rakovinou.

9. Ušetříte množství peněz

Voda je jednoznačně nejlevnější alternativa ze všech nápojů.

Je sice pravda, že někde je balená voda dražší než pivo, ale u nás je kvalitní voda i z vodovodu v kombinaci s osmotickým filtrem  a té se cenově skutečně nic nevyrovná.

Tímto způsobem nejenže ušetříte ranec peněz, ale ještě vám za to vlastní tělo navíc i poděkuje. A to už za to stojí přeci, pouvažujte nad tím.

 

Zdroj: domacaliecba.sk

Záznamy nebyly nalezeny...